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 今回は、今年の夏はこれで乗り切る！ コロナ時代の暑さ対策についてご紹介します！ 今年は、今までの夏とは大きく違い、涼しさと換気の両立が必要。 そこで島津アナが、空気と空調を専門に研究するダイキンへ向かいました！ 夏に大活躍するエアコンですが、機能についてあまり知られ暑さで疲れやすく、汗でミネラルを失いがちな体はたっぷりの栄養が必要です。 少量でも多くの品目を食べられるよう、食事の内容に気を配りましょう。 また、きゅうりやトマトなどの夏野菜は水分が多く、ほてった身体を冷やす働きがあります。 （積極的に摂りたい栄養素） タンパク質夏はタンパク質を消耗しやすいため補給が必要。 肉類や魚介類、豆類暑い夏を乗り切る お助け麺料理 梅雨があけると本格的な夏が到来。 暑い日が続いて食欲が落ちる時期でも食が進む、夏のお助け麺料理をご紹介します。 ひんやりグッズで熱中症対策 暑い夏を乗り切るアイテムの選び方は 暑い夏を乗り切るには

 ショートボブの方は、下半分の髪を残してハーフアップにしても 。 やり方 1 片サイドから逆のサイドに向かって後ろでざっくりと編み込みしていく。 2 ゴムで毛先を結んでピンで固定すれば完成！ デイリーセット向け♪簡単！ボブヘアアレンジカタログハーフアップ編 ボブヘ 長めの髪を短く切るのは、やはり少しの勇気が必要。 切らずにショートボブ気分になれて、旬ニットも似合う。 そんな、ピン不要、ゴムだけで超簡単にできるまとめ髪のアレンジを、ヘア＆メイクアップアーティスト長井かおりさんが伝授します！ 動画コーナー「leeチャンネル」でもご紹 ショートやボブさんでもできる和装に似合う髪型 簡単夜会巻き アレンジ方法 1こめかみの高さで髪を上下に分け、ブロッキングする。 2下の髪をなるべく高い位置でおだんごにする。 3上の髪をほどいて、おだんごを隠すようにかぶせる。 ショートボブ アレンジ コテ ショートボブまとめ髪簡単